冥想生活  舒緩心緒

- 頭腦重啓，心靈充電 - 

從心開始，溫柔相待

在充滿變數的今天，
希望能為你內心帶來一點點滋潤，一點點彈性，一點點提醒。
​每星期一在YouTube播出及fb直播，一起練習10分鐘，
慢慢回來心中的平衡，從心自主選擇人生。
#減壓
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#平和
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培養正念覺知，活在當下
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